Нехватка витамина D ведет к развитию болезней сердца. Об этом предупреждает врач-кардиолог и терапевт Ирина Мурадян в своем блоге.
Врач считает, что нехватка этого витамина может послужить дополнительным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Ирина Мурадян также рассказала про данные исследования, которое изучало связь между количеством витамина D в организме человека и его подверженностью таким болезням, как инфаркту миокарда и инсульту. Была проанализирована информация, касавшаяся более 16,5 тысячи человек.
"По результатам работы у людей со значениями витамина D до 20 нг/мл болезни сердца регистрировались значительно чаще", — поделилась кардиолог и терапевт.
По российским нормам, человеку в день нужно 100 международных единиц витамина D. Его недостаток медики предлагают восполнять с помощью рыбьего жира. Увлекаться им слишком сильно тоже не стоит, потому что это может привести к проблемам в организме.
Диетологи ранее представили список продуктов, которые без опаски можно употреблять перед сном, передает URA.RU.