"Нажми кнопку «Разрешить»,
если тебе уже есть 18 лет"
"Этот контент доступен только после подписки. Нажмите «Разрешить»,
чтобы продолжить"

Названы ТОП-5 идеальных продуктов для лечения насморка

Специалисты отметили, что борьбу с насморком могут вести конкретные продукты питания, из которых были выбраны ТОП-5 самых эффективных, сообщает «МедикФорум».

Эксперты начали с зеленого чая, который богат флавоноидами. Этот напиток отлично справляется с воспалениями в организме, включая проблемы с носом. Зеленый чай также обладает эффектом укрепления иммунной системы и, естественно, обеспечивает теплом во время употребления.

Продукты, насыщенные витамином С, уменьшают период простуды. Аскорбиновая кислота заметно повлияла на процесс выздоровления 19% участников исследования.

Мед знаменит своим антибактериальным действием. Для лечения насморка оптимальным считается сочетание меда с теплым молоком или теплой водой.

Ягоды черники считаются продуктом с наиболее активными антиоксидантами. Она стимулирует работу иммунной системы, ускоряя выздоровление.

В заключении идут знаменитые чеснок и лук, обладающие серьезными антибактериальными свойствами. Иногда помогает другой способ их употребления, когда нет отека слизистой и можно вдыхать их фитонциды.

Ранее исследование выявило опасность низкоуглеводных диет.

Последние новости